Como trabalho, não tenho tempo para ir todos os dias ao mercado fazer compras, então opto cada vez que vou às compras comprar maior quantidade e depois divido por doses e congelo.

Aqui segue uma dica de como separar os alimentos a congelar por doses:

 1 - Com uma faca abrir a lateral e o fundo de um saco de plástico (imagem 1)

2 - colocar o alimento junto á ponta do saco aberto (imagem 2)

3 - dobrar para cima o plástico, podendo depois acrescentar outra peça de alimento e voltar a dobrar o saco. 

Assim cada vez que precisar apenas de 1 dose, já não precisa de descongelar tudo.